Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 89,90g | Karb: 143,91g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Фундук, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Makan Malam: Сыр Российский, Помидоры, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Фундук, АТБ Банан, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Своя Линия Кефир Нежирный, АТБ Банан, Корица, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Мрія Желатин, Своя Линия Какао-Порошок , President Творог Рассыпчатый 0,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l_Kseniya_l
|