Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 86,08g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bob's Red Mill Соевый Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Чай, Глобус Чернослив, Гост Сметана, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Makan Malam: Новел Тан Айран, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Солнечная Фазенда Руккола, Чай. Camilan/Lainnya: Мандарины, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Голден Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|