|
Et 1cm de tour de taille en moins 👗 Maintenant à 68cm 🎉
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 80,17g | Karb: 207,91g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Bowl cake, Carrefour Riz Rond, Chili con carne. Makan Malam: Clémentines, Fromage Brie, Pain Complet, Favor!T Basturökt Skinka, Soupe de carotte au lait de coco. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Jan 21 oleh anggota: krasiju
|
Merci 😘 Bon dimanche a vous 😊🌈
31 Jan 21 oleh anggota: Pamplerose
|
Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻 Bon dimanche Pamplerose 🌼
31 Jan 21 oleh anggota: ValouB29
|
Merci 😊 Oui Sam hehe même si pour les robes je vais peut-être plutôt attendre l'été ici ahah 🤭
31 Jan 21 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|