Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 101,39g | Karb: 75,86g.
Makan Pagi: Просто Хлеб Пшеничный, Морской Язык, Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Каждый День Булочка Сдобная, Грейпфрут. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sauna - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|