Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 100,37g | Karb: 71,59g.
Makan Pagi: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Inkospor Proteinshake Vanille, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzbube Handkäse, Low Carb Brötchen. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Erdnuss Schokoproteinriegel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Toll, das geht doch gut los😌👍🍀
01 Feb 21 oleh anggota: sassi.68
|
Danke für Euer alle Unterstützung. Die ersten drei Wochen seit der Ernährungsumstellung lassen mich hoffen. Mein erstes Etappenziel bald wieder in den zweistelligen Bereich zu kommen, ist nicht mehr weit. 😀 Dabei haben mir die tollen Rezeptideen von Euch und Eure Unterstützung geholfen 🥰
Nach drei Wochen in dieser Community, wird es denke ich mal Zeit, dass ich ein wenig von mir erzähle.
Ich bin 55 Jahre alt, 1,70 groß und mein Startgewicht vor Ernährungsumstellung lag bei 108,5 kg. Ich habe eine leibliche Tochter und zwei angenommene Jungs. Wohnhaft bin ich in Bad Emstal. Beruflich bin ich in ganz Deutschland im Qualitätsmanagement und der Unternehmensentwicklung tätig. Mein Ziel ist es, dass Gewicht vor der Geburt meiner Tochter wieder auf die Waage (75 kg) zu bringen.
Freue mich auf den Austausch mit Euch. L.G. 🙋♀️
07 Feb 21 oleh anggota: Karina 2606
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karina 2606
|