Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 77,58g | Prot: 116,81g | Karb: 123,83g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щедрые Хлебец Ржаной. Makan Malam: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад 85%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|