Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 19,42g | Prot: 36,35g | Karb: 47,12g.
Makan Pagi: Golden Toast Butter Toast, REWE Alaska Seelachsfilet, OceanSea Graved Lachs, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Die Thüringer Rotwurst, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
3382 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 25 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|