Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 52,31g | Karb: 144,95g.
Makan Pagi: Nestle Фитнес Батончик, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Rich Апельсиновый Сок , Кофе (Растворимое). Makan Siang: Хлебница Венгерка с Творогом , Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Голубцы. Makan Malam: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовое Мясо. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nik.vio
|