Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 71,80g | Prot: 99,20g | Karb: 143,05g.
Makan Pagi: Пятерочка Виноград Тайфи, Keano Килька Балтийская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Селяночка Рижский Хлеб, Балтимор Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская. Makan Siang: Мандарины, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Курица Вареная, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Хурма, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Seeberger Чернослив . lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|