Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
135,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3438 kkal
|
Lemak: 173,78g | Prot: 209,51g | Karb: 278,18g.
Makan Pagi: Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Русские Традиции Хлеб, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Лук, Вареное Яйцо. Makan Siang: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Роял Де Люкс. Makan Malam: Каждый День Слива Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Киви, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|