Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 129,36g | Karb: 116,78g.
Makan Pagi: Помидоры, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. Makan Malam: Магнит Апельсин, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Тунец, Помидоры, Винегрет 100 гр. Camilan/Lainnya: Вода, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Nespresso Кофе, ВкусВилл Сливки 10%. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|