|
все салатики новогодние "сброшены" 💃🏼💃🏼💃🏼 Сегодня без тренировки- кд внесли свои коррективы.... Да и чувствую, что нужен мне сегодня выходной 💆🏼
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 104,87g | Karb: 106,96g.
Makan Pagi: Эдем Торт К Чаю, Вязанка Сосиски Сливушки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Яйцо. Makan Siang: KDV Super, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Свиной Фарш (Приготовленный), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Makan Malam: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Camilan/Lainnya: Сазан Жареный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|