Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 46,18g | Karb: 137,51g.
Makan Pagi: MacCoffee Холодный Кофейный Напиток, Orion Choco Pie. Makan Siang: Food Master Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый. Makan Malam: Поджаренная Пышка, Пиканта Икра из Кабачков, Food Master Кефир 1%, Макароны с Тушенкой. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baunti_cocos
|