Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 107,73g | Karb: 87,32g.
Makan Pagi: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Творог 9%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Makan Siang: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Творожная Запеканка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Treadmill - 5 menit, Alat Olahraga - 4 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elvina;)
|