Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 116,37g | Karb: 281,13g.
Makan Pagi: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Овес, Десналенд Отруби Льняные, Миндаль, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Банан, Яичный Белок. Makan Siang: Злагода Сырок Нежирный, Творог Стасивское Молоко. Makan Malam: Болгарский Перец, METRO Chef Кус-Кус, Premialle Сыр Фета, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Яготинське Масло Сливочное 73%. Camilan/Lainnya: АТБ Помело, Американо, Bakalland Батончик Финиковый с Соленым Арахисом и Миндалём , Яблоко Голден. lagi...
|
|
1246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KValeriaV1
|