Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2872 kkal
|
Lemak: 101,98g | Prot: 240,97g | Karb: 237,47g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Mestemacher Eiweißbrot, Body Attack Carb Control White Cookie-O. Makan Siang: Lachsfilet, Alnatura Sesam Ungeschält, Apetito Senfsoße , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Makan Malam: Edeka Sauerkirschen, Lidl Lyoner, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ener Bio Haferkleie , Aldi Magerquark, Äpfel. Camilan/Lainnya: Ja! Mini-Brezeln. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|