Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 46,45g | Karb: 189,96g.
Makan Pagi: Great Value Sugar Free Syrup, Alto La Cruz Pasas Morenas, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Mostaza, Mayonesa, Repollo, Porotos Negros, Arepa. Makan Malam: Hamburguesa con Queso . lagi...
|
|
314 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milancherry
|