|
Comida normal. Si BB.
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 43,21g | Karb: 133,99g.
Makan Pagi: Artiach Marbu Dorada, Hacendado Galletas Digestive, La Asturiana Leche Desnatada. Makan Siang: Aguacate, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos. Camilan/Lainnya: Nocilla Crema de Cacao, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|