Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 83,60g | Prot: 41,12g | Karb: 239,49g.
Makan Malam: Spaghetti Aglio e Olio, Stammibene Zuppa di Orzo e Verdure di Stagione, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Bianco, Plasmon Biscotto (12). Camilan/Lainnya: Burro, Purè di Patate (Fresco). lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|