Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 42,95g | Prot: 80,79g | Karb: 107,57g.
Makan Pagi: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Brunch Indian Curry, Netto Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Siang: Milbona High Protein Pudding Schoko, Clementinen, Birnen. Makan Malam: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Frenzel Romanesco-Mix. lagi...
|
|
3723 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|