Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 73,53g | Prot: 89,10g | Karb: 219,78g.
Makan Pagi: Jafaden Les Pressés Pamplemousse, Pain de Mie Américain Sandwich, Nestlé Ricoré, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Conserves de Confiture. Makan Siang: Framboises, Yoplait Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Oeuf Mollet, Notre Jardin Poêlée Légumes Grillés. Makan Malam: Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Laitue, Crêpe au Sucre, Conserves de Confiture, Flunch Galette Complète. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
exercices 3 - 5 menit, exercices 2 - 27 menit, exercices - 16 menit, velo - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LadyCindy33
|