Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 44,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 31,70g | Karb: 153,19g.
Makan Pagi: Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Пирожок с Луком и Яйцом. Makan Siang: Метрополис Корзиночка с Ягодами, Патрик и Мари Круассан с Франжипаном. Makan Malam: Пирожок с Луком и Яйцом, Красная Цена Пицца с Грибами, Безе. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу. lagi...
|
|
837 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|