Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2010
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 50,04g | Karb: 164,79g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), Pancakes (Dry Mix). Makan Siang: Noodle Soup. Makan Malam: Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Mixed Salad Greens, Healthy Attitude Omega 3 Margarine, Yellow Flesh Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Ginger Thins, Edamame. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Jumping - 30 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|