Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 131,77g | Karb: 141,06g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мираторг Хрумпилсы, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Makan Malam: Ром, Русское Море Крабовые Палочки, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, МарС Мини. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam dan 1 menit, Mengemudi - 1 jam, Fitness (Workout) - 32 menit, Istirahat - 8 jam dan 27 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASP87
|