Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 112,55g | Prot: 70,96g | Karb: 240,69g.
Makan Pagi: Krem Peyniri, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Yumurta, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Patates Salatası, Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Çiğ Köfte, Kıymalı Börek, Sigara Böreği, Nutella Hazelnootpasta, Waffle, Elmalı Turta. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nazikeda
|