Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 42,17g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Tesco Cornflakes. Makan Siang: Pork Meatballs, Italiamo Tomato Sauce with Basil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Camilan/Lainnya: Puff Pastry, Chocolate, Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|