Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 100,06g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: Himbeeren, Harvin Ananasstücke, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Bofrost Weckmänner. Makan Siang: Bofrost Bihunsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Gut & Günstig Thunfischfilets, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Camilan/Lainnya: Power System Lower Carb Protein Mango Kurkuma, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Gym - 38 menit, Hula Hoop - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|