Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 108,14g | Karb: 151,07g.
Makan Pagi: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Ежевика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шпинат, Белая Дача Рукола, Rossini Буррата, Помидоры. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Пятерочка Киви. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|