Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 80,89g | Prot: 85,59g | Karb: 124,76g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Сыр, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каша пшеничная. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Молочка:Йогурт термостатный, Яйцо, Перловка, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Makan Malam: Микоян Холодец, Салат из капусты белокачанной. Camilan/Lainnya: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Семена Льна, Кефир. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|