Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 59,79g | Karb: 182,22g.
Makan Pagi: Five Roses Tea, Hot Water, Brown Sugar, Hard-Boiled Egg, Flora Extra Light Margarine, Toasted White Bread, Nestle Cremora Coffee Creamer. Makan Siang: Ham and Cheese Loaf, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Five Roses Tea, White Bread, Flora Extra Light Margarine. Makan Malam: Buldak Hot Chicken Flavour Sauce, Lamb Chop, Albany Everyday White Bread, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Camilan/Lainnya: Five Roses Tea, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionb7
|