|
昨天甜點很美味……
但是我食量好小哦！
才吃2小盤……
我就撐到不行了，
實行168……，
我的胃口也變小了！
但是……蛋糕還是我心中的～愛！
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 72,91g | Karb: 205,46g.
Makan Pagi: Costco 起司貝果, 瓜瓜園 冰地瓜, 苜蓿芽, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋. Makan Siang: 黑輪, 牛排, 高麗菜, 滿漢大餐 珍味牛肉麵. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
跑步機3.25公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|