Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 66,21g | Prot: 103,99g | Karb: 217,28g.
Makan Pagi: Salami, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Mischkornbrot. Makan Siang: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Rote Paprika, Kohlrabi, Beste Ernte Junge Möhren. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|