Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 83,43g | Karb: 105,12g.
Makan Pagi: MRM Pre Workout Boost, Julian Bakery Instaketones Orange Burst, Becel Salt Free Margarine, Celery , Mushroom Pieces and Stems, Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cabbage, Cooked Egg White. Makan Siang: in Super Foods We Trust Organic Coconut Cream Powder, Black Beans, Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Baby Spinach, White Rice (Long-Grain, Cooked), Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Apples, Hana Beverages Beet Super Food, California Gold Nutrition Foods Caramel and Almond Bar, Four Sigmatic Mushroom Cacao Mix. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big@heart
|