Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 98,44g | Karb: 123,95g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Alface, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Tomates, Cenouras, Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Integral. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|