Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 103,62g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Гауда. Makan Siang: Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Картошка Тушеная, Говядина Постная, Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Вишней. Makan Malam: Мандарины. Camilan/Lainnya: Молоко Від Фермера Колбаса Филейная, Молоко Від Фермера Капучино , Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя, BioTechUSA ISO Whey Zero. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya_wrkout
|