Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 87,90g | Prot: 122,75g | Karb: 133,41g.
Makan Pagi: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Simit, Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tost Ekmeği , Zeytin. Makan Malam: Çavdar Ekmeği, İstavrit. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), İrmik Helvası, Haribo Jelly Beans, Nestle Sütlü Çikolata, Simit, Starbucks Caffè Mocha (Tall). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yvzdgsn
|