|
Килограммы уходят, а объем на месте. Я растроена, но продолжаю держатся. Наверное питание не правильное, нужно больше белков есть. Пока не получается.
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 74,03g | Karb: 82,96g.
Makan Pagi: Кальмары Фаршированные, Помидоры. Makan Siang: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Винегрет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Брокколи Отварная. Makan Malam: Приготовленная Чечевица, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|