Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 104,01g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: Margarina, Pan Integral, Queso Cottage. Setelah Sarapan: Galletas Saladas, Palta, Mate. Sebelum Makan Siang: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , ENA Barra de Proteínas. Makan Siang: Verduras Salteadas, Marbella Caballa al Natural. Setelah Makan Siang: Nuez, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Sebelum Makan Malam: Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Makan Malam: Zapallitos Revueltos, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Camilan/Lainnya: Banano. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gracielamar
|