|
睡前43.10
起床42.55
睡前 鮮奶（228g）
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 62,78g | Karb: 99,67g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, 巧克力瑞士蛋糕卷（粗算）. Makan Malam: 無糖豆漿, 紅茶, 花枝丸, 大陸妹, 糙米飯, 吻仔魚, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 藜麥（煮熟）, 石斑魚, 干貝. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 林鳳營 鮮乳, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 茂谷柑, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|