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Heute war ich auf der Waage total überrascht, so kann weiter gehn.🤗
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1445 kkal
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Lemak: 94,51g | Prot: 53,85g | Karb: 93,18g.
Makan Pagi: Olivenöl, Semmel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken. Makan Siang: Edeka Käsekrainer , Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Cocktailtomaten, Spiegelei, Bofrost Rahmspinat. Makan Malam: Edeka Käsekrainer. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Krapfen. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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