Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 36,35g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Ryvita Dark Rye Crispbread. Makan Malam: Mayonnaise, Chip Shop Chips. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Scone, Scone. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|