Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 81,27g | Karb: 223,68g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Äpfel, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Tomaten, Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Rustikal Knäckebrot. Makan Malam: Riesling, Basmati-Reis (Gekocht), Viva Vital Hähnchencurry. Camilan/Lainnya: Brothaus Mohnschnecke , Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|