Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 60,72g | Karb: 155,00g.
Makan Pagi: Fried Egg , Morrisons Baked Beans, Meatless Sausage . Makan Siang: Sainsbury's Cheese Sandwich , Sushi. Makan Malam: Tuna Sandwich. lagi...
|
|
106 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank you for your support ...this is my Christmas new year gains :/
03 Feb 21 oleh anggota: haj1986
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haj1986
|