Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 83,91g | Karb: 39,88g.
Makan Pagi: Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Кунжутное Масло, Морской Окунь, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка Отварная, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirimeow
|