Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 81,34g | Prot: 101,16g | Karb: 254,22g.
Makan Pagi: Миндаль, Сосиска, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, McDonald's Капучино Маленький , Творожная Запеканка. Makan Siang: Ferrero Конфета, Щедро Соус Папрік, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Пицца Пепперони (36 см), Буррито с Курицей. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Конти Супер Контик с Кокосом, Помело, Банан. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zosyasa
|