Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 127,18g | Prot: 79,26g | Karb: 249,89g.
Makan Pagi: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мама Лама Творог с Черникой. Makan Siang: Яшкино Конфеты "Чио Рио", ВкусВилл Филе Трески под Ореховым Соусом Баже с Картофельным Пюре, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. Makan Malam: Картофельные Чипсы, Astoria Соус Пармезан, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Snickers Сникерс, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Coca-Cola Кола, Арарат Коньяк . lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitalina1517
|