Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 63,19g | Karb: 81,21g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Wasa Original, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Ananas, Haşlanmış Yumurta, Marul. Makan Siang: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Marul. Makan Malam: Vince Bitter Çikolata, Muz, Keten Tohumu, Altınkılıç Kefir Sade. Camilan/Lainnya: Ceviz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Hurma, Ceviz, Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalili
|