|
5/21 кд день 2, но уже лучше...
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 36,07g | Karb: 88,48g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Makan Malam: Сало, Каравай Хлеб Фермерский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альянс Капуста по-Корейски, Моя Цена Оливки без Косточки. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|