Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 53,94g | Karb: 233,10g.
Makan Pagi: Marmite Marmite, Asda Free Range Medium Eggs, Warburtons Wholemeal with Rye, Vitalite Dairy Free Butter, Asda Free Range Large Egg, Green Tea. Makan Siang: Tuna Surprise. Makan Malam: Grape Tree Soft Apricots , Green Tea, Apples, Asda Banana, Asda Extra Special Medjoul Dates . Camilan/Lainnya: Dairy Milk Dairy Milk Out of The Blueberry, Dairy Milk Diary Milk Coconutty, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Black Tea, Asda Extra Special Chocolate & Cocoa Coated Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|