Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
132 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 112,30g | Prot: 101,35g | Karb: 153,13g.
Makan Pagi: KDV Тараллини Классические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Котлета Куриная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Хохланд Творожный Сыр, Апельсины Навел, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgazhop
|